जॉगिंग करने के फायदे (The advantages of jogging)
● जागिंग करना या फिर दौड़ने से हमे अच्छी सेहत मिल सकती है। यह हृदय को मजबूती देती है और इससे मासपेशियां मजबूत …
● जागिंग करना या फिर दौड़ने से हमे अच्छी सेहत मिल सकती है। यह हृदय को मजबूती देती है और इससे मासपेशियां मजबूत …
१ * तिल और गोखरू दूध में उबालकर पीने से बहुत लाभ होता है। २ * दो सौ ग्राम लहसुन पीसकर उसमें ६०० ग्राम शहद मिलाक…
अंजीर एक ऐसा फल है जो जितना मीठा है। उतना ही लाभदायक भी है।अंजीर के सूखे फल बहुत गुणकारी होते हैं। अंजीर खाने से …
थायराइड मानव शरीर मे पाए जाने वाले एंडोक्राइन ग्लैंड में से एक है। थायरायड ग्रंथि गर्दन में श्वास नली के ऊपर एवं …
● मोटापा एक बीमारी है जो न सिर्फ पर्सनैलिटी खराब करती है बल्कि कई बीमारियों को भी न्योता देता है। मोटापा बढऩे प…
● देश के जाने माने योग गुरु को बाबा रामदेव की कही हर बात को लोग अपनी जिंदगी में जरुर शामिल करते हैं। ऐसा इसलिये …
● एक सस्ता और आसान सा दिखने वाला चना हमारे सेहत के लिए कितना फायदेमंद है हम इस पोस्ट में जानने का प्रयास करेगे.…
● कई बार शारीरिक और मानसिक दुर्बलता या किसी लम्बी बीमारी के कारण मस्तिष्क पर असर पड़ने लगता है और हमारी स्मरण श…
सूखे मेवों में अखरोट का नाम भी आता है। जितना अखरोट खाने में स्वास्थ्यवर्धक होता है उतना ही यह चेहरे पर लगाने …
▪ सर्वश्रेष्ठ हेयर प्रोडक्ट है प्याज का रस। ▪ प्याज में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। ▪ सल्फर की मौजूद…
● डार्क सर्कल की समस्या से बचने के लिए घरेलू नुस्खों का कोई जवाब नहीं है। इसकी मदद से बिना किसी दुष्प्रभाव के आप…
● यह पता करना हमेशा ही महत्वपूर्ण रहा है कि फ्लैट टमी पाने के आपको क्या करना चाहिए क्या नहीं। फ्लैट टमी पाने…
इसकी पत्तियों के कटु, उष्ण और क्षारीय गुण इसे औरों से अलग करते हैं तथा इसे खाने से पेट के कीड़े मर जाते हैं। यह क…
▪ आंखों की सेहत के लिए खान-पान पर ध्यान दें। ▪ आंखों के स्वास्थ्य के लिए विटामिन-ए युक्त आहार लें। ▪ आंख…
1) 3 गिलास सुबह उठने के बाद, अंदरूनी उर्जा को Activate करता है ! 2) 1 गिलास नहाने के बाद, ब्लड प्रेशर का खात्मा…
▪ कपालभाती प्राणायाम को जीवन की संजीवनी कहा जाता है। ▪ कपालभाती प्राणायाम को हठयोग में शामिल किया गया है। ▪ …
● क्या आपके पैरों में दर्द रहता है और कमजोरी महसूस होती है? और दर्द होने पर आप अक्सर पेनकिलर दवाओं का सहारा ले…
* आज के समय में लोगों की आंखों पर चश्मा लगना बहुत तेजी से बढ़ रहा है। यदि किसी व्यक्ति को कम उम्र में ही चश्मा लग…
● आंवला प्राकृति का दिया हुआ ऐसा तोहफा है जिससे हमारे शरीर में पनप रही कई सारी बीमारियों का नाश हो सकता है। यदि…
आमतौर पर पुरुषों की नाभि बाईं ओर तथा स्त्रियों की नाभि दाईं ओर टला करती है। यदि नाभि का स्पंदन ऊपर की तरफ चल र…
● तुलसी को हमारे घरों में देवी का रूप माना जाता है और यह हर प्रकार से पवित्र है। ऐसा माना जाता है कि जिस घर में …
● फल, अंडा और शहद ना केवल हमारे शरीर के लिये ही अच्छे होते हैं बल्कि इन्हें खाने और लगाने से चेहरे पर निखार भ…