▪ त्रिफला चूर्ण - 1 चम्मच ▪ शहद - 2 चम्मच ▪ पानी - 200 ml
● त्रिफला चूर्ण का एक चम्मच पूरी रात 200 मिलीलीटर पानी में भिगोकर रखें ।
सुबह इस पानी को गर्म कर के आधा कर लें। फिर इस पानी में 2 चम्मच शहद
मिलाकर पी लें। इस काढ़े को पीने से मोटापा बहुत जल्दी कम होता है !