● कमर दर्द को जड़ से ख़त्म कर देने वाले इस नुस्खे में ज्यादा कुछ नहीं बस आपको चाहिए चोपचीनी जी हाँ चोपचीनी केवल 120 ग्राम चोपचीनी लेकर उसे पानी में भिगों दें जब वह नर्म हो जाए तब चाकू आदि से इसके करीब 6 -6 ग्राम के टुकड़े कर लें
● अब एक टुकड़े को रात को १०० ग्राम गर्म पानी में भिगो दें सुबह इसे हाथों से मसलकर -छानकर रोगी को पिला दें 15 - 20 दिन इसी तरह सेवन करा दें कमर का दर्द मिट जाता हैं