आयुर्वेद में कहा जाता हे कि अगर खुद को स्वस्थ रखना है तो खुद की दैनिक प्रक्रिया अच्छी रखो। अपने दिन की शुरूआत से ही अपने शरीर की स्वस्थता पर ध्यान दो। कहा जाता है कि खाली पेट गुनगुना पानी पीने से काफी लाभ मिलता है। वैसे ऐसा ही कुछ पाइनएप्पल वॉटर के लिए भी कहा जाता है। जी हां, अनानास में कई प्रकार के पोषकतत्व होते हैं जिनकी जरूरत आपके शरीर को होती है। इसमें विटामिन सी के साथ-साथ ब्रोमेलिन होता है जो शरीर की हीलिंग प्रक्रिया में लाभकारी होता है।
● पानी में अनानास को शामिल करने से शरीर में कई लाभकारी गुणों की पूर्ति हो जाती है। इससे शरीर के विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं और बॉडी में रोगों से लड़ने की क्षमता आ जाती है।
1) शारीरिक क्षमता में इजाफा :-
अनानास वाले पानी का सेवन करने से शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है। इससे गठिया का दर्द नहीं होता है और चोट लगने वाली आसानी से घाव भर जाता है।
अनानास वाले पानी का सेवन करने से शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है। इससे गठिया का दर्द नहीं होता है और चोट लगने वाली आसानी से घाव भर जाता है।
2) वजन घटाने में मददगार :-
अनानास, वजन घटाने में सहायक होता है। अगर हर दिन सुबह-सुबह पाइनएप्पल वॉटर का सेवन किया जाएं, तो वजन घटता है और शरीर में कमजोरी भी नहीं आती है। इसमें थाईमिन होता है जो शरीर के मेटाबेाल्जिम को सही बनाएं रखता है और शरीर के एक्ट्रा फैट को हटा देता है।
अनानास, वजन घटाने में सहायक होता है। अगर हर दिन सुबह-सुबह पाइनएप्पल वॉटर का सेवन किया जाएं, तो वजन घटता है और शरीर में कमजोरी भी नहीं आती है। इसमें थाईमिन होता है जो शरीर के मेटाबेाल्जिम को सही बनाएं रखता है और शरीर के एक्ट्रा फैट को हटा देता है।
3) पेट और आंतों से पैरासाइट हटा देना :-
इसमें पाया जाने वाला ब्रोमेलिन एंजाइम एक एंटी-पैरासाइट होता है। इसके सेवन से पेट वाले कीड़े भी साफ हो जाते हैं।
इसमें पाया जाने वाला ब्रोमेलिन एंजाइम एक एंटी-पैरासाइट होता है। इसके सेवन से पेट वाले कीड़े भी साफ हो जाते हैं।
4) थॉयराइड में राहत :-
अगर कोई व्यक्ति थॉयराइड से ग्रसित है तो उसे पाइनएप्पल वॉटर के सेवन से काफी लाभ मिलता है। इसमें आयोडिन और ब्रोमेलिन होता है जो थॉयराइड में होने वाली समस्याओं से राहत दिलाता है।
अगर कोई व्यक्ति थॉयराइड से ग्रसित है तो उसे पाइनएप्पल वॉटर के सेवन से काफी लाभ मिलता है। इसमें आयोडिन और ब्रोमेलिन होता है जो थॉयराइड में होने वाली समस्याओं से राहत दिलाता है।
5) इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस करना :-
पाइनएप्पल में पौटेशियम होता है जो इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस बनाएं रखता है। इससे पेट में होने वाले दर्द और चोट में काफी आराम मिलता है।
पाइनएप्पल में पौटेशियम होता है जो इलेक्ट्रोलाइट्स को बैलेंस बनाएं रखता है। इससे पेट में होने वाले दर्द और चोट में काफी आराम मिलता है।
6) हैवी मेटल और विषाक्त तत्वों को निकालना :- पाइनएप्पल में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा काफी ज्यादा होती है, जिसके कारण शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं। इसमें पाएं जाने वाले एंजाइम से हैवी मेटल भी शरीर को प्रभावित नहीं कर पाती हैं।
7) पाचक के रूप में :-
पेट खराब हो या कब्ज की समस्या हों, सभी मामलों में ये वॉटर लाभकारी होता है। इसके सेवन से पाचन क्रिया दुरूस्त हो जाती है।
पेट खराब हो या कब्ज की समस्या हों, सभी मामलों में ये वॉटर लाभकारी होता है। इसके सेवन से पाचन क्रिया दुरूस्त हो जाती है।
8) दांतों को बनाएं चमकदार और कीटाणुरहित :-
इसके सेवन से दांतों में एक विशेष चमक आ जाती है और दांतों में प्लॉक भी हट जाता है, क्यूंकि ब्रोमेलिन, दांतों के प्लॉक को रिमूव कर देता है।
इसके सेवन से दांतों में एक विशेष चमक आ जाती है और दांतों में प्लॉक भी हट जाता है, क्यूंकि ब्रोमेलिन, दांतों के प्लॉक को रिमूव कर देता है।
9) आंखों की रोशनी बढ़ाएं :-
इसमें बेटा-कारोटेन और विटामिन ए होता है जो कि आंखों की रोशनी के लिए बहुत अच्छा होता है।
इसमें बेटा-कारोटेन और विटामिन ए होता है जो कि आंखों की रोशनी के लिए बहुत अच्छा होता है।
10) कैंसर से बचाव :-
हाल ही में हुए सर्वे के मुताबिक, ब्रोमेलिन के शरीर में रहने से कैंसर सेल्स एक्टिव नहीं हो पाती है। इसलिए, इस वॉटर के सेवन से कैंसर से बचाव किया जा सकता है।
हाल ही में हुए सर्वे के मुताबिक, ब्रोमेलिन के शरीर में रहने से कैंसर सेल्स एक्टिव नहीं हो पाती है। इसलिए, इस वॉटर के सेवन से कैंसर से बचाव किया जा सकता है।
 |
| मॉर्निंग में पाइनएप्पल जूस पीने के लाभ |
